Jak przygotowaliśmy zawodnika MMA do pierwszej Gali Oktagon w Polsce — redukując 21 kg, zachowując zdrowie, siłę i formę szczytową na dzień walki.
Obejrzyj całą historię
"Gdybym nie miał Michała w Fight Weeku — nie wiem, czy wszedłbym w wagę." — Natan, zawodnik MMA, Gala Oktagon
Jak to zrobiliśmy
U Natana ciągle widzieliśmy wysoką prolaktynę, wysoki kortyzol, problemy z estradiolem. Jego ciało było przestymulowane — praca, kilka biznesów, ciężkie treningi. Dopiero gdy wyrównaliśmy te parametry, masa ruszyła.
Przez tygodnie waga stała. Okazało się, że catering nie gotował tak dokładnie jak potrzebował zawodnik. Po przejściu na własne gotowanie z ważeniem — waga ruszyła natychmiast. Nikt nie zważy Twojego jedzenia tak dokładnie jak Ty sam.
Optymalizacja rytmu dobowego, ograniczenie niebieskiego światła, mata akupresurowa, regularne badania. Zaburzona regeneracja to zatrzymana redukcja — u Natana było to widać w każdym raporcie.
Kilka razy nakazaliśmy Natanowi odpuścić treningi i dodaliśmy kalorie. Większość specjalistów działałaby odwrotnie. Dopiero gdy zdolności regeneracyjne wróciły — waga pięknie ruszyła, a on odzyskał energię i libido.
Dlaczego Diet Doctor
Gdy Natan robił wagę, ja byłem w innej strefie czasowej. Filip był z nim przez całą noc — odpowiadał na wiadomości, korygował nawodnienie, monitorował każdy krok. Tak wygląda prawdziwa opieka — nie plan w PDF i cisza.
Prolaktyna, kortyzol, estradiol, witamina D, morfologia. Monitorujemy parametry, które wpływają na wagę, siłę, regenerację i samopoczucie. To nie jest dietetyka — to opieka wieloobszarowa.
Omega-3, witamina D, kreatyna, betalanina, rhodiola, magnez, selen+cynk, szafran, elektrolity i białko w razie potrzeby. Żadnych kolorowych cudów. Podstawy, które zawsze działają.
Natan jest przedsiębiorcą, zawodnikiem i człowiekiem-orkiestrą. Jego plan był budowany pod jego styl życia, stresory i cele. Twój plan też będzie tylko Twój.
Alicja, Filip i Michał. Każdy klient ma przydzielonego specjalistę, każdy protokół przechodzi przez Michała. Jedna spójna opieka — nie rozrzucone porady od różnych ludzi.
Różnica, która robi różnicę
| Typowy dietetyk / plan online | Diet Doctor · Michał Sobiech |
|---|---|
| Plan kaloryczny bez analizy krwi | Regularne badania — kortyzol, prolaktyna, hormony, morfologia |
| Tnie kalorie i zwiększa intensywność treningów | Czasem więcej kalorii i odpoczynek — gdy dane to pokazują |
| Catering jako wygodne rozwiązanie | Precyzja ważenia posiłków — bo zawodnik zasługuje na dokładność |
| Brak kontaktu w tygodniu walki | Opieka 24/7 w Fight Weeku — zespół pracuje zmianowo, zawsze ktoś jest |
| Jeden specjalista, zero zastępstwa | Zespół: Alicja, Filip, Michał — jeden protokół, pełne pokrycie |
15 minut bezpłatnej rozmowy. Ocenimy, czy możemy Ci pomóc i co konkretnie byśmy zrobili w Twoim przypadku.
Przyjmujemy maks. 4 nowych klientów miesięcznie
Bezpłatna rozmowa wstępna · Bez zobowiązań · 100% online
