Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Harrisa-Benedicta
Podstawowa Przemiana Materii (PPM), to ilość energii, którą nasze ciało potrzebuje w spoczynku, aby utrzymać podstawowe funkcje życiowe, takie jak oddychanie, krążenie krwi, kontrolę temperatury ciała, przepływ jonów przez błony komórkowe, oraz procesy związane z przemianą materii.
Wybierz płeć
PPM dla kobiety
PPM dla mężczyzny
Kalkulator całkowitej przemiany materii.
Całkowita Przemiana Materii (CPM), narzędzie to pozwala na obliczenie ilości energii potrzebnej do pokrycia wydatków energetycznych związanych z podstawową przemianą materii, która odpowiada za podtrzymanie podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie czy krążenie krwi. Dodatkowo, kalkulator uwzględnia energię potrzebną do codziennej aktywności fizycznej, dostosowując wyniki do indywidualnego trybu pracy oraz częstotliwości i intensywności treningów.
