Cena:
37,00 zł
20 pomysłów na posiłki potreningowe, które przygotujesz w mniej niż 5 minut, każdy około 600 kcal – idealne, gdy wracasz głodny z treningu.
w każdej chwili
max 24h po przetworzeniu płatności
Blik, Przelewy24, VIsa, Mastercard
Po treningu nie masz czasu na gotowanie, ale wiesz, że musisz zjeść coś konkretnego?
Ten e-book to 20 posiłków około 600 kcal, które:
– Przygotujesz w mniej niż 5 minut
– Mają optymalną ilość białka i węgli, by uzupełnić zapasy glikogenu
– Zrobisz z produktów dostępnych od ręki
Idealne dla fighterów, sportowców i każdego, kto trenuje i chce szybko się zregenerować.
Przykładowy przepis
Serek wiejski z owocami i orzechami
Składniki:
– 200 g serka wiejskiego
– 100 g borówek lub malin
– 30 g orzechów włoskich
– 1 banan
Przygotowanie:
1. Wszystko wrzuć do miski.
2. Wymieszaj i zjedz. Gotowe w 1 min.
📁 Format: PDF
💪 Zawartość: 20 przepisów krok po kroku
⌛ Dostęp: dożywotni dostęp do pliku
Każdy przepis ma makroskładniki
Składniki dostępne w każdym sklepie
Zero gotowania lub minimum obróbki (np. mikrofala)
Tak, jeśli wpasują się w Twój bilans kaloryczny.
Tak, wystarczy dobrać ilość zgodnie z zapotrzebowaniem.
Tak, proste i sycące kombinacje.
Nie. Wystarczy mikrofala lub patelnia.
Bo to posiłki, które daję zawodnikom i sam jem po treningach.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.