Dziś Q&A prosto z 20. piętra w Bangkoku – tanio, gorąco i treściwie. Odpowiedziałem m.in. na pytania o glutaminę – tak, wspiera regenerację jelit i może działać anabolicznie. Trzymanie diety na wyjazdach? Chodzi o zdrowy rozsądek, nie kurczak z ryżem – jem lokalnie, bez przesady i z umiarem. Poleciłem ulubione tajskie dania: pad thai, ostre zupy, papaya salad i oczywiście mango sticky rice. Melatonina przy zaburzeniach hormonalnych? Jak najbardziej tak. Sytuacja z KSW w toku – kontrakt czeka, renegocjuję stawkę. Suplementy na pamięć? Gotu Kola i Lion’s Mane. O wodzie – wybieraj mineralną, z wysoką zawartością składników. Można wspierać nerki dietoterapią – organizm ma ogromne zdolności regeneracyjne. Niedokwaszony żołądek może boleć – to efekt zaburzonego trawienia.
