Cena:
37,00 zł
7-dniowy jadłospis dla osób z insulinoopornością i cukrzycą, który ustabilizuje Twoją glukozę, energię i pomoże Ci w końcu czuć się normalnie po posiłkach.
w każdej chwili
max 24h po przetworzeniu płatności
Blik, Przelewy24, VIsa, Mastercard
Jeśli masz insulinooporność, cukrzycę lub wieczne zjazdy energetyczne po jedzeniu, ten jadłospis jest dla Ciebie.
Nie znajdziesz tu wymyślnego keto, magicznych nasion z kosmosu ani diet cud. Znajdziesz za to konkretne posiłki, które realnie działają – bo powstały na bazie doświadczeń z ponad 2000 pacjentów w ciągu ostatnich 9 lat mojej pracy.
Nie będę Cię oszukiwał: jeśli to kupisz, ale i tak nic z tym nie zrobisz, to nawet nie wydawaj pieniędzy. Ten jadłospis działa tylko wtedy, gdy go używasz. Ale jeśli jesteś gotów coś zmienić – zacznij od tego, co najprostsze. Od jedzenia.
Przykładowy jadłospis w Insulinooporności
Przepis 1: Jajka sadzone na szpinaku z pomidorkami
Składniki:
– 2 jajka
– garść świeżego szpinaku
– 5 pomidorków koktajlowych
– sól, pieprz, oliwa
Przygotowanie:
1. Na patelni podsmaż szpinak z odrobiną oliwy.
2. Dodaj przekrojone na pół pomidorki, chwilę podsmaż.
3. Na to wbij jajka, posól, popieprz, przykryj i smaż do ścięcia białka.
4. Przełóż na talerz.
Przepis 2: Jogurt z malinami, orzechami i cynamonem
Składniki:
– 200 g jogurtu naturalnego lub greckiego
– garść malin (świeże lub mrożone)
– 10 g orzechów włoskich lub migdałów
– szczypta cynamonu
Przygotowanie:
1. Jogurt przełóż do miski.
2. Dodaj maliny, posiekane orzechy i posyp cynamonem.
3. Zamieszaj lub jedz warstwami.
📁 Format: PDF (do pobrania od razu po zakupie)
📅 Długość: 7 dni, pełne posiłki i przepisy
🥗 Typ diety: standardowa dieta insulinoopornościowa o niskim ładunku glikemicznym
⌛ Dostęp: dożywotni dostęp do pliku
Każdy posiłek jest prosty (max 4-5 składników) i szybki do przygotowania.
Produkty dostępne w każdym sklepie spożywczym – nie będziesz jeździć do 3 eko bazarów, by zrobić śniadanie.
Przepisy opracowane tak, by Twój cukier i insulina nie wariowały – zminimalizowane wyrzuty po posiłkach.
Dodatkowo: otrzymujesz prosty przewodnik jak komponować kolejne tygodnie na bazie tych zasad.
Tak, jeśli masz nadmiarową masę ciała i zaczniesz jeść zgodnie z planem – deficyt i stabilna glukoza zrobią swoje.
Nie. To najprostsze możliwe posiłki – zero kombinacji i egzotyki.
To właśnie jeden z głównych powodów, dla których ten jadłospis powstał. Sprawdza się w cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
Tak, możesz stosować go cyklicznie lub mieszać posiłki w dowolnej konfiguracji.
Z doświadczenia ponad 2000 osób, które przez 9 lat mojej pracy osiągnęły wyniki dzięki takim jadłospisom. Jeśli nie wierzysz – nie kupuj. Jeśli chcesz spróbować – zacznij teraz.
1 opinia dla Jadłospis w insulinooporności
Patryk Madzia –
Testowa opinia