Jadłospis w insulinooporności
7-dniowy jadłospis stworzony z myślą o osobach z insulinoopornością, zawierający zbilansowane posiłki, które wspierają zdrowie i stabilizację poziomu cukru we krwi. Oparty na zdrowych tłuszczach, białku oraz węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym. Idealny dla osób poszukujących smacznych i sycących dań, które pomagają w kontrolowaniu insulinooporności.
37,00 zł
Prezentowany jadłospis został stworzony specjalnie z myślą o osobach z insulinoopornością, oferując pełnowartościowe, smaczne i zdrowe posiłki na każdy dzień tygodnia. Plan zakłada zbilansowane posiłki oparte na produktach wspierających stabilizację poziomu cukru we krwi. Jadłospis uwzględnia zarówno zdrowe tłuszcze, białko, jak i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dążących do poprawy zdrowia.
Dzięki różnorodnym przepisom, plan zapewnia smaczne opcje na śniadania, obiady i kolacje, w tym omlety, sałatki, zupy, a także potrawy z mięsem i rybami. Każdy dzień to nowe inspiracje kulinarne, które wspomogą zdrową i zrównoważoną dietę, idealnie dopasowaną do potrzeb osób z insulinoopornością.
Przykład przepisu:
Dietetyczna sałatka gyros
Sposób przygotowania:
- Pokrój fileta z kurczaka w kostkę i podsmaż na patelni bez dodatku tłuszczu.
- Ostudź mięso i przygotuj warzywa: por, ogórek kiszony, kukurydzę i kapustę pekińską.
- Wymieszaj majonez z jogurtem naturalnym i ketchupem, a następnie ułóż sałatkę warstwowo: kurczak, warzywa i sos.
- Sałatkę można udekorować ogórkiem lub kukurydzą.
Dzięki takiemu przepisowi można cieszyć się pysznym, zdrowym posiłkiem, który wspiera stabilizację poziomu cukru we krwi.
| Kaloryczność | 1500 kcal, 1700 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal, 2700 kcal, 2900 kcal, 3100 kcal, 3300 kcal, 3500 kcal, 3700 kcal, 3900 kcal |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.