Dziś odpowiadałem na zaległe pytania klanowiczów i obserwatorów z Instagrama – bez cięć, na spontanie, prosto z Tajlandii. Poruszyłem temat

Dziś Q&A z marszu – dosłownie. Opowiedziałem o tym, jak podnieść poziom FT3 i FT4 – kluczowy jest sen, rytm

W dzisiejszym klanowym Q&A potwierdziłem, że przechodzę do kategorii 70 kg, choć daty walki jeszcze nie znam. Opowiedziałem, jak zrobić

Dziś Q&A prosto z 20. piętra w Bangkoku – tanio, gorąco i treściwie. Odpowiedziałem m.in. na pytania o glutaminę –

W dzisiejszym Q&A poruszyłem sporo ciekawych tematów – od zakończenia współpracy z Rafałem po walkę z Charzewskim, przez regenerację po

W dzisiejszym Q&A poruszyłem mnóstwo ważnych tematów – od kreatyny i herbaty z cukrem, przez zdrowie jelit, aż po treningi

W dzisiejszym poniedziałkowym Q&A odpowiedziałem na pytania dotyczące badań i kontaktu – najlepiej przez moją stronę, gdzie z kodem KLAN

W dzisiejszym Q&A poruszyłem kilka zaległych pytań od widzów. Odniosłem się do Team Zuzankow i tematu głodu na redukcji –